Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym powinna się dobrze przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalne obuwie przeznaczone do biegania, które nie tylko ochrania stopy biegacza przed niepożądanymi kontuzjami ale również zwiększa efekty treningu. Dobrym modelem często polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas oraz Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o wyborze niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy a nawet osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, zawierający odpowiednio przygotowany program treningów przeznaczony dla biegaczy początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także przeczytać w w nim wiele informacji na temat specjalnej diety oraz rozgrzewce.